Jeseni se dnevi krajšajo, zato se tudi termin sredinih tekov spreminja. Zaenkrat je dogovorjeno, da se dobivamo vsako sredo ob 19.00 na križišču. Vse kar se navezuje na sredine teke za letošno jesen pa v komentarjih …
Jesenski sredini teki
19
Arhivi Kategorije: Treningi
Sredini teki
Kot je zapisal Drago, “bi lahko začeli ob sredah skupaj teči. To je bila lepa navada in bi jo bilo škoda opustiti ali ne? Predlagam uro t.j. 20.00, teklo bi se okrog 1 uro (ali nekaj čez, zaradi izgubljanja maščob) oz. okrog 10 km”.
Torej, vsako sredo ob 20.00 na križišču. Tale objava pa naj bo vir informacij in komunikacij v primeru slabšega vremena ali kakšnega drugega vzroka oziroma najave za družbo.
Treningi za Prago
Kako ste kaj kolegi tekači? Ste že kaj začeli s teki? Vreme je naravnost naročeno. Upam, da bo čim več takega, ko bomo začeli resno trenirati za maraton. Jaz sem si vzel plan treningov Polar- ja. Treniral naj bi 4 krat tedensko s pričetkom 12. feb. Do takrat pa čim bolj počasi,čim večkrat, tja do 16 km največ. Če koga zanima se lahko pridruži, čeprav vem, da ste vsi bolj izkušeni maratonci. Kakorkoli že sklenil sem, da vas bom na tej strani obveščal o programu, kakor občutkih po treningu. Pričakujem pa vaš odziv vsaj v obliki komentarjev.
Drago
- V sobotah bodo lahki pol urni teki, v nedeljah pa dolgi (16, 20, 24, 17, 24 km). Začnemo v nedeljo 12.02., do takrat pa le probajte imeti v nogah predmetnih 16km, počasi, brez napora.