Info pred štartom Cerknica-Portorož

Štart: 15. 6. 2013 ob 7.00 (Knapova domačija na Peščenku)

Tečejo: Bane, Jani, Sašo, Sonja, Tanja, Simona

Kolesarijo: Nina, Nace, Srečo

Support: Nissan Qashqai+2 (Alenka) s hladilnikom

Zaloge:
– Alenkini piškoti
– Janijevi brawniji
– Alenkina pijača za rehidracijo
– domača klobasa, salama in špeh
– še več salame in kruh
– Sonjine energetske bombice
– Ninine domače energetske tablice
– Ninini energetski kruhki za malico
– rižev rehidracijski napitek s kokosovim mlekom
– napitki s chio
– šabesa
– voda
– banane
– in še ogromno sladkega in slanega, da bo avto komaj v hrib peljal …

Večerja pri Friščevih: domač pršut, jota, radič s fižolom in krompirjem ter prekajena krača in sv. rebrca. Povrhu tega pa še sladica in koprivova voda.

Prva pomoč:
– flajštri
– krema za sončenje
– KT tape
– vitamini

Oprema:
– frišne majice, hlače, nogavice, superge …
– kape
– vetrovka
– brisača

Trasa po planu iz Napoved: Cerknica – Portorož 2013, na poti se ustavljamo po potrebi (Javorniki, Pivka, Škocjanske jame, …). Mogoče bi si pa res pogledali Škocjanske jame (10 km pred Rodikom). Drugi dan pa bomo polni energije in se bomo podali skozi center Kopra in Izole (za Piran pa verjetno ne bo volje, ker bo morje in hrana že v Portorožu).

Zanimivosti:
– v soboto zvečer v Rodiku prespijo tudi ‘Urbani tekači’, ki tečejo proti Piranu
– v Portorožu nas čaka uradni odor za dobrodošlico

PST – opravljeno: ✓

Pot spominov in tovarištva (kratica PST) je 33 km dolga pot okrog Ljubljane speljana po trasi bodeče žice … in mi smo jo pretekli. Zdaj lahko iz izkušenj potrdimo, da je res čudovit zelen pas (z nekaj metri izjeme) okrog Ljubljane.

Zmagali smo: Sonja, Tanja, Jana, Matej, Jani in Sašo ob spremstvu kolesarjev Naceta in Srečota.

Nina, pa nas je presenetila s piknikom pri Žalah – poglej si galerijo.

Srečo pa je zabeležil končno slavje in še nekaj trenutkov na poti.

Cerknica-Portorož 2013

Bliža se tekaški izziv, ki ga želimo narediti tracionalnega: Cerknica – Portorož. Ker letos še ne bomo pretekli vsega v enem dnevu so prenočišča z zajtrkom rezervirana Pri Friščevih (12 ležišč). Predlagam, da pri njih naročimo še večerjo (potrdil jim bom kakšen dan prej), ker je njihova domača ‘pašta’ zelo dobra.

Za urgentno malico po poti pa predlagam tole rešitev, samo še prostovoljca rabimo. Vse informacije o naši trasi so v prispevku Napoved: Cerknica – Portorož 2013.

Start: Peščenk, 15. 6. 2013 ob 7. uri

Tekači:
– Bane, Jani, Sašo, Sonja, Tanja, Simona
Kolesarji:
– Srečo, Nina, Alenka, Nace
Support vozniki:
– Alenka … Toni in Tinkara (v nedeljo)
Seznam za prenočišče:
– Jani in Alenka
– Sašo in Nina
– Srečo in Sonja
– Tanja in Nace
– Bane in Vesna
– Simona

Vse opombe/prijave zapišite v komentarje in bom sezname dopolnil.

Novice: Support z Nissan qashqai bo Alenka (poln avto dobrot in na strehi trije nosilci za koloesa).Gospod Race nam bo za večerjo pripravil domač pršut, joto, radič s fižolom in krompirjem ter prekajeno kračo in sv. rebrca. Povrhu tega pa še sladica.

Pot spominov in tovarištva

Pot spominov in tovarištva (kratica PST) je 33 km dolga pot okrog Ljubljane speljana po trasi bodeče žice, ki je med 2. svetovno vojno (med letoma 1942 in 1945) omejevala mesto.

  • Pretekli jo bomo v ponedeljek popoldan (3. 6. 2013) s štartom ob 16.45 na Viču (pri zgradbi Agrotehnike, na križišču Tržaške), drugi avto bomo postavili malo čez polovico, pri Fužinskem gradu (parkirišče), tik pred vzponom na Golovec
  • Zemljevid trase – prvih 20 km je ravnina, potem se pot povzpne na Golovec (1,5 km klanca in vzpona za 150 višinskih metrov) in spusti proti Rudniku, od tam pa le še 9 km ravnine do zaključka kroga. Pot je lepo urejena.
  • Prikaz trase (gpx)
  • Potrdili so: Sašo, Jani, Matej, Sonja, Tanja, Jana (prvo polovico) …

Pridružite se!

Poleg standardnih tekov NTP, Ljubljanskega maratona (27.10.) in Palmanove (17.11.), sem za letos zapisal nekaj predlogov tekmovalne in družabne narave oziroma nekakšnih tekaških izzivov.

Kdaj Kaj Razdalja Več info
14. in 15. junij Cerknica-Portorož drugič 115 km Prvi dan in drugi dan
25. junij ali prej Pot spominov in tovarištva 33 km Prikaz trase (gpx)
29. junij Oviratlon (Pokljuka) 10 km Kombinacija teka in premagovanja ovir
julij Ljubljana-Cerknica 40 km Trasa čez Rakitno
avgust/september Velika Krpanova pot 91 km Načrt trase
7. 9. 2013 Celje-Logarska dolina 75 km Trasa proge in višinski profil
jesen 2013 En maraton v tujini (skupinski izlet) 42,2 km Torino (17.11.)
Valencia (17.11.)
Atene (10.11.)
Dublin (28.10.)
Amsterdam (20.10.)
Budimpešta (13.10.)
Zagreb (13.10.)
Bruselj (6.10.)
Varšava (29.9.)
Loch Ness (29.9.)
Moskva (15.9.)
Vilna (15.9.)
Talin (8.9.)

Če je še kakšen predlog, kar v komentarje z njim. Seveda ne bi rad vsega tega sam pretekel, torej kar pogumno, saj ni vse zapečateno in je še veliko prostora za spremembe načrtov. Jesenski maraton pa je lahko ponovno izgovor za izlet, ki smo ga spomladi preskočili.

Članek ‘Dober tek’ na delo.si

Preberite si članek ‘Dober tek’ na spletni strani Dela in predvsem komentarje bralcev spodaj. Nisem ne vem kakšen privrženec teka po mestnih ulicah, ampak tale članek (in še posebej nekateri komentarji) je pa res pretiravanje.

Lahko pa bi pripomnili kaj na nekatere skupine (tako tekačev kot pohodnikov), ki se po poteh zapodijo kot stampedo in sebično zavzamejo celotno pot ter odrivajo vse pred sabo.

57. Tek trojk je za nami

Pa kakšen dež, bilo je idealno vreme za tek. Dež je zbežal takoj po štartu in naprej je bilo samo še uživanje in BLATOOO! Ampak v troje je najlepše …

Čestitke vsem našim trojkam! Bravo Jerneja – kljub zvinu gležnja po prvi četrtini je stisnila zobe in vztrajala z ‘divjakoma’ in še sva jo morala nazaj držat.

Kaj so ujeli (naši) fotoaparati
Ninine fotografije
Srečove fotografije (dodano 15.5.)
Dva divjaka na ženski brezmi na pol proge (siol.net)
– Tek za vse (Facebook) galerije: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

Rezultati:
– Dva divjaka na ženski bremzi – 2:42:19
– Kremenčkovi – 3:01:17
– Zadnji moment skup zmetani – 1:03:20
– Turbo šolarke – 1:14:51
– Lepu je tečt – 1:35:58

Beri naprej

eNavijajnje v Rigi …

V nedeljo 19.5.2013 bo v Rigi maraton na katerem se bom jaz (#910) podal na maratonsko, Sonja (#2064) pa na polmaratonsko razdaljo. Zaradi okrnjene ekipe navijačev na sami lokaciji maratona (kot smo jo PDK-jevci sicer vajeni), so nam latvijci pripravili odlično tehnološko rešitev.

Preko interneta (spletne strani www.uzmundrini.lv/en/) lahko poiščete tekača in oddate sporočilo (tekst, slika ali video!), ki bo prikazano na velikih zaslonih na 5., 19. in 39. kilometru, ko bo izbrani tekač pritekel mimo. Lahko tudi pregledate že vpisana sporočila za vsakega tekača … Dajmo e-navijat!

Organizatorji so pripravili tudi predstavitve zajcev (pacemakerjev), da se lažje odločiš kateri ugaja tvojim nazorom. 🙂

Ekipe za trojke 2013

Tek trojk bo v soboto 11. maja. Spodaj je seznam prijavljenih ekip.

29 km
– Bane, Boštjan, Sonja – “Kremenčkovi” (6:00 min/km)
– Jani, Sašo, Jerneja – “Dva divjaka na ženski bremzi” (3:45 3:55 min/km) – čas popravljen na željo Jerneje a.k.a. ženske bremze 🙂

12,5 km
– Alenka, Simona, Tanja – “Turbo šolarke”
– Jana, Pika, Tatjana K. – “Lepu je tečt”
– Ago, Sandra, Iztok – “Butrosi”
– Matej O., Klemen K., Matej T. – “Zadnji moment skup zmetani”

Prijave lahko preverite na uradni strani.

Prevzel sem material (cifre/čipe) za vse ekipe, v petek popoldan se slišimo, da vam jih predam. V soboto se bi vse ekipe zbrale ob 8.30 v parku Zvezda. Po teku gremo na kosilo (Pod lipo).