Tek na Grintovec spada med najtežje preizkušnje v gorskem teku v Evropi in vsako leto konec julija privabi smetano gorskih tekačev. Če koga mika, da bi si ogledal traso je spodaj nekaj več informacij … Kdaj gremo probat (in neuradno podrt rekord)?
Čudovit in vroč dan. Velika Krpanova pot …
Ekipa: Sašo
Spremljevalci na kolesu: Jani in Nina
Support vozilo: Srečo (Alenka na cilju)
Delno tekaško spremstvo: Sonja
Poročilo:
Štartali smo z zamudo ob 6:20 in v tretjem kilometru na Šilentaboru že zašli (zaradi visoke trave smo zgrešili pot in prehitro zavili navzdol. Posledično smo nabrali kakšen meter več in nekaj časa tekli kar po glavni cesti. V Zagorju smo se pravilno usmerili proti Jurščam in že nas je nase opozorilo močno jutranje sonce in strm klanec. Od Juršč do vrha Korena smo prišli hitro, mimo pašnikov drobnice in nekaj glasnih oslov. Do Laz je bil nato samo še spust in odločil sem se, da poskusim Janijevo taktiko ‘zgoraj brez’ (ni kaj, je pašalo). Od Kurice naprej sem tekel sam, Sonja je tu zaključila. Vročina se je stopnjevala. Od Gorenjega jezera preko Vrha in Dan do gradu Snežnik je bilo že 30 stopinj. Prvi daljši postanek s pogledom na grad Snežnik se je nezavedno raztegnil na dve uri in ob 13. uri smo nadaljevali preko Igra vasi do Vrhnike (kjer smo zaradi pomanjkanja oznak ponovno zašli – proti Viševku). Od Markovca naprej je bil spet na vrsti klanec, v najhujšem soncu, brez kakšne sence. Spust do Metulj na Blokah je bil kratek. Ni pa na Blokah čisto res, da je pol leta zima in pol leta mraz, ker je bila vročina tistih 8 km do Velikih Blok izjemna, pa čeprav je bila ura že blizu 17. Po spustu iz Radleka se na Marofu, kjer je bil načrtovan drugi daljši postanek, supportu pridruži še Alenka. Po lazanji nadaljujemo preko Dolenjega jezera in Dolenje vasi do Rakovega Škocjana … kjer me nas ujame mrak. Pot od tu naprej pelje skozi komaj prehodno goščavo do vrha Kaliča in navzdol v Postojno (9 km). Po predlogu support ekipe se odločim, da ponoči ni najbolj primerno lazit po nepoznani poti, in po 82. kilometru zaključim. Ker so bile noge presenetljivo lahke in brez bolečin (ravno sem bil spet v naletu), sem se težko pustil prepričati. Ampak sledila je piknik fešta za rojstni dan pod lučjo na travniku za hotelom Rakov Škocjan.
Rezultat: 82 km, 2100 višinskih metrov vzpona, 14 ur (bruto čas)
Izkušnje: naslednjič (?) je treba štartati bolj zgodaj, malo bolj kontrolirati dolžine daljših postankov, da se ne razvlečejo in poskrbeti za lažje prebavljivo prehrano in več rehidracijskih napitkov (sploh v taki vročini). Največja težava v tej vročini je bila prebava, saj me je v želodcu močno tiščalo vsakič, ko sem karkoli pojedel in mi je to premetavalo v telesu.
Še enkrat hvala vsem, ki ste me prenašali in spremljali. Super ste! Z vami še kadarkoli, kamorkoli …
Fotke:
– Janijeve I
– Janijeve II
– Srečove
V soboto bo čudovit dan, z višjimi temperaturami, ampak tako ali tako se bo večinoma teklo po gozdu, na Blokah je pa itak pol leta zima, pol leta pa mraz. 🙂
Uradno support vozilo je Audi A6 3.0 quattro s tremi nosilci za kolesa. Štart iz Cerknice je ob 5.25, štart teka izpred železniške postaje v Pivki ob 6.00.
Vodja support ekipe in uradni voznik bo Srečo. S pomočjo natančne VKP GPS navigacije bo vsak trenutek vedel, kje se nahajamo in koliko imamo še do cilja. Njegova telefonska številka je znana vsem. Za informacije o napredovanju in trenutni lokaciji se obrnite neposredno na njega (lahko se naročite na SMS obvestilo pol ure pred prihodom na določeno lokacijo (za križišče po Kurico recimo).
Uradna spremljevalca na kolesu bosta Jani in Nina. Za kolo je težje prevozen prvi del nad Pivko do Zagorja (kjer bo izkušeni izvencestni kolesar Jani pokazal svoje zmogljivosti) in neprevozen od Rakovega Škocjana naprej, kjer bom vesel (če do tam pridemo) vsakega, ki se mi bo ‘peš’ pridružil v klanec in do vrha Kaliča).
Support vozilo se bo na začetku od štarta (železniška postaja Pivka) pa do Zagorja zapeljalo po lokalni cesti, nato pa večino poti do Rakovega Škocjana lahko sledi trasi VKP (malo več manevriranja je od Rakovega Škocjana naprej, kjer se kolesa pospravijo in avto naredi obvoz, da se doseže vmesne točke (do Kaliča) in nato pelje do cilja v Postojni po magistralki.
Pot je dobro označena z usmernimi tablami in imeni zanimivosti ob poti.
V support vozilu bo ohlajena pijača (voda, šabesa, izotonični napitek, chia napitek, radler) in hrana (banane, domače energetske tablice, čokolada, slani prigrizki, salama, kruh, piškoti, …). Če bi kdo še karkoli hotel dodati, bomo našli prostor.
Prvi daljši postanek za relaksacijo bo verjetno pri gradu Snežnik, drugi že bolj proti Cerknici. Še kakšen predlog … ?
V soboto, 20. 7. 2013, na svoj 31. (rezervni termin je 21.7.), bom poskusil preteči Veliko Krpanovo pot (štart v Pivki, cilj v Postojni, vmes pa 91 km in raje ne omenim koliko višinskih metrov). Štartal bom ob 6.00 iz Pivke (železniška postaja), zaključil pa ob … uff, bomo videli.
Beri naprej
Predlog dveh tras Ljubljana – Cerknica. Prva je že preizkušena trasa čez Pokojišče, druga pa je malo bolj cesta čez Rakitno. Obe sta dolgi cca. 40 km, manj višinskih metrov je čez Pokojišče, kjer je glavna ovira le 3 km dolg 13% klanec iz Borovnice do Pokojišča, medtem ko se vzpon preko Rakitne vleče dobrih 10 km.
Beri naprej
OVIRATLON je atraktivna oblika športnega udejstvovanja, oblikovana na primeru usposabljanj specialnih enot v svetu. Sestavlja jo do 10 kilometrov dolg tek, ki vključuje premagovanje različnih ovir z namenom, da preizkusite vzdržljivost, moč, agilnost, psihično trdnost in sposobnost za timsko delo. Letos bo 29. 6. 2013 na Pokljuki.
Pa kaj je to za nas – dajmo sestavit eno ekipo! Prijavo so mogoče še do 21. 6. in so 30 EUR/osebo. Zapišite se v komentarjih do petka do 12. ure, pa lahko jaz prijavim skupino. Gremo spet malo po blaaatuuu rinit in skakat čez ovire!
Ekipa: Sašo, Jani (U-2)
110 km (prvi dan 65 km, ker smo 5 km več pridelali zaradi zgrešene poti in drugi dan 45 km)
Izbira trase veliko boljša kot lani. Prvi dan sam dvakrat malo podaljšali traso, ker smo napačno zavili (delali smo na višincih), drugi dan proti Portorožu nam je nekaj zavojev namignil tudi Urban, ki nas je tudi zelo navdušen fotografiral in snemal. Narabutane češnje pa so vedno najslajše!
Vreme je bilo bolj znosno kot lani, vendar še vedno vrooooče!
Support odličen, Alenka bravo in hvala. Hrane je bilo spet preveč. Gospod Race v Rodiku nas je ponovno izredno prijazno sprejel.
Zmaga! Nič nas ne ustavi. Bravo in hvala vsem – eden brez drugega ne bi zmogli. Drugo leto pa spet!
Fotografije:
– Foto Srečo
– Foto Nace
– Foto Nina
– Foto Jani in še video
– Na kratko se pojavimo v videu Urbanih tekačev
Prikaz naše naše poti (gpx) spodaj …
Beri naprej
Štart: 15. 6. 2013 ob 7.00 (Knapova domačija na Peščenku)
Tečejo: Bane, Jani, Sašo, Sonja, Tanja, Simona
Kolesarijo: Nina, Nace, Srečo
Support: Nissan Qashqai+2 (Alenka) s hladilnikom
Zaloge:
– Alenkini piškoti
– Janijevi brawniji
– Alenkina pijača za rehidracijo
– domača klobasa, salama in špeh
– še več salame in kruh
– Sonjine energetske bombice
– Ninine domače energetske tablice
– Ninini energetski kruhki za malico
– rižev rehidracijski napitek s kokosovim mlekom
– napitki s chio
– šabesa
– voda
– banane
– in še ogromno sladkega in slanega, da bo avto komaj v hrib peljal …
Večerja pri Friščevih: domač pršut, jota, radič s fižolom in krompirjem ter prekajena krača in sv. rebrca. Povrhu tega pa še sladica in koprivova voda.
Prva pomoč:
– flajštri
– krema za sončenje
– KT tape
– vitamini
Oprema:
– frišne majice, hlače, nogavice, superge …
– kape
– vetrovka
– brisača
Trasa po planu iz Napoved: Cerknica – Portorož 2013, na poti se ustavljamo po potrebi (Javorniki, Pivka, Škocjanske jame, …). Mogoče bi si pa res pogledali Škocjanske jame (10 km pred Rodikom). Drugi dan pa bomo polni energije in se bomo podali skozi center Kopra in Izole (za Piran pa verjetno ne bo volje, ker bo morje in hrana že v Portorožu).
Zanimivosti:
– v soboto zvečer v Rodiku prespijo tudi ‘Urbani tekači’, ki tečejo proti Piranu
– v Portorožu nas čaka uradni odor za dobrodošlico
Pot spominov in tovarištva (kratica PST) je 33 km dolga pot okrog Ljubljane speljana po trasi bodeče žice … in mi smo jo pretekli. Zdaj lahko iz izkušenj potrdimo, da je res čudovit zelen pas (z nekaj metri izjeme) okrog Ljubljane.
Zmagali smo: Sonja, Tanja, Jana, Matej, Jani in Sašo ob spremstvu kolesarjev Naceta in Srečota.
Nina, pa nas je presenetila s piknikom pri Žalah – poglej si galerijo.
Srečo pa je zabeležil končno slavje in še nekaj trenutkov na poti.
Bliža se tekaški izziv, ki ga želimo narediti tracionalnega: Cerknica – Portorož. Ker letos še ne bomo pretekli vsega v enem dnevu so prenočišča z zajtrkom rezervirana Pri Friščevih (12 ležišč). Predlagam, da pri njih naročimo še večerjo (potrdil jim bom kakšen dan prej), ker je njihova domača ‘pašta’ zelo dobra.
Za urgentno malico po poti pa predlagam tole rešitev, samo še prostovoljca rabimo. Vse informacije o naši trasi so v prispevku Napoved: Cerknica – Portorož 2013.
Start: Peščenk, 15. 6. 2013 ob 7. uri
Tekači:
– Bane, Jani, Sašo, Sonja, Tanja, Simona
Kolesarji:
– Srečo, Nina, Alenka, Nace
Support vozniki:
– Alenka … Toni in Tinkara (v nedeljo)
Seznam za prenočišče:
– Jani in Alenka
– Sašo in Nina
– Srečo in Sonja
– Tanja in Nace
– Bane in Vesna
– Simona
Vse opombe/prijave zapišite v komentarje in bom sezname dopolnil.
Novice: Support z Nissan qashqai bo Alenka (poln avto dobrot in na strehi trije nosilci za koloesa).Gospod Race nam bo za večerjo pripravil domač pršut, joto, radič s fižolom in krompirjem ter prekajeno kračo in sv. rebrca. Povrhu tega pa še sladica.