Iz Cerknice v Portorož …

Prešinila me je ideja … Dajmo teči iz Cerknice v Portorož!
Kdo? Kdorkoli. Kdaj? Predlagam zadnji vikend v juniju (30.6. in 1.7.).

Okvirni plan:

  • v soboto zjutraj nizki štart v Cerknici v smeri Otok – Kurica – Trnje – Pivka – Neverke ali Buje – Škocjan – Kozina (cca. 55 km in zaslužen počitek v hostlu v Kozini – po poti možen obisk muzeja v Pivki, Škocjanskih jam, Lipice, … če bo pač preveč energije) – trasa za prvi dan (opcija 2)
  • nedelja zjutraj malo višji štart iz Kozine po stari cesti (s kakšnim obvozem) – Klanec – Petrinje – Črni kal – Rižana – Dekani – Bertoki – Koper (upam, da nam Dario kaj pripravi) –  Izola – Strunjan – Piran in cilj v Portorožu na drugem pomolu s skokom v vodo (cca. 45 km) – trasa za drugi dan (drugi dan se da traso tudi na več mestih skrajšati, tudi teren ni preveč zahteven)

Postanki za kosilo in podobno niso še točno določeni, zato se jih naknadno vključi v plan (sploh, če je kakšna osmica po poti). Ta “izlet” ne pomeni tek brez pavze, pač pa tek čez cel dan s postanki.

Vesel bi bil spremljevalne ekipe s kolesi (pomoč pri oskrbi s pijačo, prva pomoč, foto ekipa, debatni krožek) in nasploh vabim vse, ki bi se želeli pridružiti izzivu ali pa vsaj delčku (za kolesarje se bo že našel kakšen obvoz, če bo dolgčas). Tudi spremljevalna ekipa z avtomobilom je dobrodošla, vsaj na parih točkah po poti. Tempo bo zmeren, saj se nam nikamor ne mudi (5:30+/km) s postanki in ogledi znamenitosti krajev ob poti (seveda vse odvisno od volje, počutja in vremena). Ker pot ni do potankosti začrtana pozivam za feedback in seveda sodelovanje s predlogi in idejami, morebitno spremembo trase … dopišite svoja mnenja v komentarje. Torej, kdo se bo prvi opogumil?!

Ra, pa, pa, pa, pa, pa, pa, pa, pa, pa, pa,
in smo šli na pot, pa, pa, pa ra pa, pa, pa, pa, pa, pa, pa,
kjer je tisoč rož, pa, pa, pa ra pa, pa, pa, pa, pa, pa, pa
iz Cerknice v Portorož!

— Magnifico, Ljubljana-Portorož

Rok za prijave (da vemo glede rezervacije za spanje čim prej sporočit) naj bo do srede naslednjega tedna.

Neuradne (ustne) prijave:
– Sašo
– Sonja
– Jani
– Tanja
– Jana

Spremljevalna ekipa:
– Alenka
– Srečo
– Nina
– Nace

Sredini teki

Kot je zapisal Drago, “bi lahko začeli ob sredah skupaj teči. To je bila lepa navada in bi jo bilo škoda opustiti ali ne? Predlagam uro t.j. 20.00, teklo bi se okrog 1 uro  (ali nekaj čez, zaradi izgubljanja maščob) oz. okrog 10 km”.

Torej, vsako sredo ob 20.00 na križišču. Tale objava pa naj bo vir informacij in komunikacij v primeru slabšega vremena ali kakšnega drugega vzroka oziroma najave za družbo.

Utrinki iz Prage

Pa smo doma. Imeli smo se fajn. Vreme je bilo za tekače skoraj idealno, za čas pred maratonom pa celo že preveč poletno.

Kratek povzetek … Janez je pretekel svoj 10. maraton, Sonja je bila prva v svoji kategoriji, Stanko je pridrvel v cilj, dva novopečena maratonca pa sta bila odlična. Padli so še drugi rekordi in vsi smo prišli v cilj. Po dolgem času pa smo spet imeli štafeto!

Rezultate maratona si lahko ogledate tukaj in si tudi natisnete svojo diplomo ali se najdete na fotografijah (v parih dneh bodo objavljene vse). Sicer rekord ni padel, prvi moški je bil v cilju s časom 02:06:25, ženska s časom 02:25:40.

Skupno

Po spolu

Kategorija

Priimek/Ime

Neto čas

499

476

35

TURK STANISLAV

03:14:32

557

530

321

CURL JANI

03:15:33

697

664

395

KNAP SAŠO

03:20:35

1546

90

1

KNAP SONJA

03:38:34

1884

1764

944

LOVKO STANKO

03:42:37

2484

2305

36

TELIČ DRAGO

03:53:09

2713

213

19

FARKAŠ TATJANA

03:55:39

3026

2767

239

BAVDEK TONI

03:59:40

3472

3140

163

TURŠIČ JANEZ

04:08:38

4869

682

87

ŠEGA NOVAK VESNA

04:46:46

Štafeta je končala na 475. mestu absolutno in 422. v kategoriji s časom 4:17:54
TELIČ VILMA – 1:04:15 (10 km)
TURŠIČ BREDA – 1:00:36 (10 km)
PALČIČ JULIJANA – 1:02:19 (10 km)
MUHVIČ ALENKA – 1:10:44 (12 km)

Tukaj bom konec tedna objavil fotografije. Če imate fotografije, ki bi jih radi delili z ostalimi mi jih prinesite, pošljite ali posredujte povezavo, da objavim.

Fotogalerije:
1. Janezove fotografije
2. Praha I (Sašo in Nina)
3. Praha II (Sašo in Nina)
4. Praha III (Sašo in Nina)
5. Praha IV – maraton (Nina)
6. Praha (Nace)
7. Praha – maraton (Valči)
8. Praha (Jana)
9. Praha (Klara in Igor)

Video maratona:

Hvala za družbo, pa še kdaj!

Praga!

Nekaj navodil in podatkov o našem potovanju in tekanju po Pragi.

  • Odhod: 9. 5. 2012 ob 14.00 na križišču Legale, ob 14:45 se avtobus ustavi in v Ljubljani pobere še zadnje potnike (pri AMZS) – sledi vožnja do Prage, prihod v hotel Rubicon okrog 24.00, check-in in počitek
  • V četrtek zjutraj lahko sledi sprehod po centru Prage in nato popoldan obisk Expa (vstop brezplačen), prevzem številk (do 20.00) in ureditev formalnosti (do tam se lahko zapeljemo z avtobusom skupaj, sicer je 2 km oddaljeno od hotela) – Expo naj bi imel kar obsežno ponudbo in dogodke in še razstavo ob 60 letnici treh (5000, 10000 in maraton) zlatih olimpijskih medalj “češke lokomotive” (Emil Zátopek)
  • Petek in sobota prosto po Pragi (znamenitosti ne manjka) – lahko se dogovorimo, da za kakšne oddaljene oglede uporabimo kar naš avtobus (prosim, da v komentarje napišete predloge kaj v Pragi se splača ogledat in kaj predlagate tisti, ki ste tam že bili, kaj ne smemo zamuditi, … )
  • Sobota od 12.00 do 20.00 TESCO Pasta Party (na prizorišču Expa 2 km od hotela, predlagam, da se skupaj zapeljemo tja v popoldanskih urah, sobota bo tako ali tako vsaj za maratonce bolj umirjen dan)
  • Nedelja ob 9.00 – start maratona – Tekači bomo predvidoma do 14.00 že vsi lahko v hotelu, se očedili in predvidoma ob 15.30 bi bil odhod avtobusa (te ure lahko še zamaknemo, sicer pa se žurka po uspešnem maratonu nadaljuje na avtobusu – se pa za natančen odhod domov dogovorimo na poti do Prage, vendar je treba v vednost vzeti, da pozneje kot štartamo od tam, pozneje bomo doma – vožnje je okvirno 10 ur)
  • Predviden prihod v Cerknico: ponoči med 1.00 in 2.00.

Ne pozabite na banki naročiti Češke krone (CZS), saj Čehi nimajo evra (imajo ga Slovaki) in kljub temu, da se da večino stvari plačati s kartico, je vedno dobro imeti sabo nekaj gotovine (krona ima podoben menjalni tečaj kot včasih naš tolar, samo ena ničla manj, se pravi okvirno 1 EUR = 24,5 CZK).

Predlagam vsem, zlasti pa tekačem, da si naročite evropsko kartico zdravstvenega zavarovanja na strani ZZZS. (Veljavnost kartice je 1 leto. Tisti, ki ste jo naročali tik pred odhodom v Edinburgh preverite veljavnost.)

Vsi maratonci (in štafetarji) si natisnite potrditveni email, ki ste ga dobili ob prijavi. Za prevzem štartne številke je treba imeti s sabo osebni dokument in to potrditev na kateri piše vaša štartna številka (za rezervo bom tudi jaz pripravil štartne številke od vseh udeležencev).

Maratonci si še zadnjič poglejte video, da si zapomnite kje je najboljše sekat ovinke in kje se začne zadnji šprint, navijači pa pripravite navijaške rekvizite (tokrat po dolgem času ne potujemo z letalom in lahko s sabo vzamemo pol avtobus rekvizitov in opreme).

Živel 1. maj!

Praga in ponaročilo PDK dresov

S hotela Rubicon v Pragi so nam uradno potrdili plačilo prenočišča. Za posteljo in streho nad glavo je torej poskrbljeno! Kar se tiče treningov, pa vidim, da pridno tečete tako na domačih tekih (Noujorški tek, NTP) kot “tujih” (Mali Kraški maraton) in seveda skupaj po Dragovem programu (Treningi za Prago).

NUJNA INFORMACIJA:
Ker imamo letos program izleta v Prago sestavljen tako, da na dan maratona že potujemo nazaj, v hotelu pa sem moramo iz sobe odjavit pred 12-ih, sem se pozanimal in za dodatnih 15 EUR/sobo lahko podaljšamo do odhoda avtobusa. Predlagam, da to naredimo vsaj za 3 sobe, da se maratonci lahko stuširali, če ne bodo uporabili tušev v cilju. Prav tako lahko vsi ostali v te sobe odložijo prtljago, ko bodo odjavili iz svoje sobe.
Če kdo želi podaljšati samo svojo sobo naj mi sporoči, v vsakem primeru bom to storil za 3 sobe.

Lani jeseni sem pobiral prijave za ponaročilo tekmovalnih dresov. Če bi še kdo želel naročiti naš dres naj dopiše v komentarje (cena je nekaj nad 20 EUR). Drese si lahko ogledate pri tistih, ki so jih naročili lani spomladi, zavzel se bom za isti material in dizajn. Beri naprej

7. Tradicionalni Noujorški tek in pohod

Vabilo Nou Jork 2012Že 7. tradicionalni Noujorški tek in pohod bo v soboto, 24. 3. 2012. Štart pohoda je ob 14.30, teka pa ob 15. uri.

Kot vsako leto si bomo udeleženci zaslužili medaljo in malico. Vsi ste lepo vabljeni, povejte pa še svojim znancem in prijateljem. Prijavite se lahko že prej ali pa pol ure pred štartom.

Pridite, veselo bo!

Lep pozdrav in se vidimo pred Cencovo mesnico.

Breda in Janez

Treningi za Prago

Kako ste kaj kolegi tekači? Ste že kaj začeli s teki? Vreme je naravnost naročeno. Upam, da bo čim več takega, ko bomo začeli resno trenirati za maraton. Jaz sem si vzel plan treningov Polar- ja. Treniral naj bi 4 krat tedensko s pričetkom 12. feb. Do takrat pa čim bolj počasi,čim večkrat, tja do 16 km največ. Če koga zanima se lahko pridruži, čeprav vem, da ste vsi bolj izkušeni maratonci. Kakorkoli že sklenil sem, da vas bom na tej strani obveščal o programu, kakor občutkih po treningu. Pričakujem pa vaš odziv vsaj v obliki komentarjev.

Drago

  • V sobotah bodo lahki pol urni teki, v nedeljah pa dolgi (16, 20, 24, 17, 24 km). Začnemo v nedeljo 12.02., do takrat pa le probajte imeti v nogah predmetnih 16km, počasi, brez napora.

Tradicionalni Božični tek

Pozdravljeni prijatelji!

Spet se bo datum kmalu obrnil na 26.12. in na vrsti je Božični tek.

Lanski Božični tek na Štefanovo

Ponovno bi se zbrali na križišču Legale, ob 14. uri bi štartali pohodniki, ob 15. uri pa tekači. Okrog 17. ure bomo imeli zasluženo kmečko pojedino pri Miklavčiču, obiskal pa nas bo tudi Božiček. Zato vsli lepo vabljeni. Dobrodošli so tudi vsi spremljevalci.

Prosim, če udeležbo potrdite čimprej, lahko po telefonu, ali pa na naši strani PDK v komentarjih.

Se že veseliva, da se kmalu vidimo.

Breda in Janez