Alive Step Up

89 metrov, 20 nadstropij in 459 stopnic smo vsak po enkrat premagali Jani, Sašo in Matej. Štefetno tekmovanje je bilo organizirano tako, da je moral vsak član tričlanske štefate premagati 20 nastropij – štel je neto čas vzpona in nam je to uspelo v času 7:49 (se pravi povprečno 2:36/osebo).

Dan ni bil najlepši, mraz in megla na prireditvenem prostoru, kar je neposreden razlog za pomankanje navijačev. Vse skupaj se je tudi zelo hitro končalo, saj še veš ne, pa si že na polovici, potem začneš malo noge čutit in si na vrhu. Še pošteno se človek ne segreje, kaj šele zašvica … 🙂

Še nekaj fotk iz prve roke, več jih bo pa verjetno še na spletu.

Utrinki iz Palmanove 2014

Prekrasen dan, kar preveč topel in sončen za november. Ponovno smo se imeli fajn, vmes samo pa še malo potekli in lahko zaključimo, da je bil tudi letošnji obisk Palmanove uspešen. Na avtobusu se nas je sicer na koncu nabralo samo 28, kar 10 manj kot je bilo prijavljenih (zaradi nenadnih bolezni in nekoga, ki je zaspal). Vseeno smo se imeli super in tu je že nekaj utrinkov.

Rezultati spodaj …

Beri naprej

Plani in ideje za 2015

Čeprav še ni konec leta in še zaključujemo plan 2014, se je za naslednje leto nabralo že toliko zanimivih stvari, da je treba začet planirat kako in kdaj bomo zasedeni naslednje leto … Spodaj je nekaj glavnih dogodkov za naslednje leto na katerih se ne sme manjkati. Vse seveda ne bo nemogoče izvesti, cilj pa je seveda druženje in zabava. Sproti bomo še dodajali zanimive teke (predlogi dobrodošli v komentarjih).

Obvezna udeležba:

Nekaj treningov:

  • Cerknica-Portorož, 110 km, 800 m vzponov in 1300 m spustov, 22-23. 8. 2015 – vsekakor bomo šli, saj je že tradicija
  • VKP, 95 km, 2600 vzponov in 2600 spustov, julij 2015
  • CT, 55 km, 2600 vzponov in spustov, maj/junij 2015 ✓
  • PSTko nam bo zadišalo
  • Ljubljana-Cerknicače bo komu dolgčas kakšno popoldne

 To pa še nismo:

  • K-24 (77 km, 4710 m vzponov), za kakšen trening v 2015
  • Kočevska planinska pot, 130 km (mala 70 km)
  • Parenzana (Trst – Poreč), 123 km, dva dni ✓ – izveden del Grožnjan – Vižinada (hrvaški del manjka samo še skust do Poreča in na začetku tržaški del do Milj)
  • Predlogi za poletno hribolazenje: Grintovec, Mang(a)rt, Krn, Stol, Triglav, …

Še ena nova organizacijska ideja (poleg 8 ur Slivnice in VJ VHK):

  • dajmo spomladi (maja) organizirat Slivnica Trail Run (20 km, 1350 višincev), GPX predlog: start/cilj pri kegljišču v Cerknici, trasa poveže nekaj različnih poti na in okrog Slivnice, gre mimo bunkarjev, jam, Miklavževe cerkve, lovske koče, doma na vrhu in seveda štal.

PDK mednarodni maratonski izlet

V letu 2015 se bomo ponovno odpravili na maraton v tujino, na 40. Amsterdamski maraton, ki bo 18. 10. 2015. Tam ponujajo tudi polmaraton in 8 km tek. Prijave so omejene, in sicer 16.000 za maraton, 18.000 za polmaraton in 7.000 za 8 km razdaljo. Glede na okroglo obvetnico se zna zgoditi, da bodo kvote polne že pred koncem julija.

MM Palmanova 2014 – podrobnosti

Odhod avtobusa je v nedeljo ob 6:50 z avtobusne postaje v Cerknici. Predvidoma ob 7.00 bomo na Rakeku (na postaji pri pošti) in ob 7.05 na Uncu (parkirišče pri pokopališču). Avtobus bomo pustili najverjetneje tam kot prejšnja leta, na vzodni strani mesta ob štadionu (kjer se lahko po teku stuširate).

Trasa je večini poznana, zelo ravninska, brez ostrih ovinkov in z dvema startoma (skozi severna in vzhodna vrata), ki se nato pri 1,8 km združita.

Štart teka je ob 10. uri (pred tem bomo prevzeli številke in goodie bag). Pasta party pa se začne ob 12. uri. Domov se bomo vračali predvidoma ob 13.30. Glede na trenutno število prijavljenih za avtobusni prevoz bo cena prevoza okrog 10 EUR/osebo. Če bi še kdo poleg prijavljenih preko PDK želel na avtobus naj mi to sporoči ozirma sporočite mi, če vas bo spremljal kakšen navijač. Trenutno je na avtobusu še prostor.

Na avtobusu lahko najdemo tudi prostor za kolo, če bi želel kakšen navijač biti bolj mobilen in še na kateri drugi točki na trasi spremljati tekače.

Do vključno petka 7.11.2014 mi lahko sporočite podatke tisti, ki bi se še želeli prijaviti za polmaraton v Palmanovi. Nabralo se je še 5 tekačev in izvedel bom še eno skupinsko prijavo (26 EUR/osebo).

Vtisi po 19. LM

Čestitke tekačem na vseh razdaljah. Bravo!

Rezultati PDK-jevcev:

# Št. Ime/priimek Čas Kat. #
MARATON
309 1695 Stanko Turk 3:23:30 42MG 12
392 1690 Sašo Knap 3:28:07 42MB 52
105 1692 Barbara Udovič 3:51:25 42ZD 24
823 1693 Boštjan Meden 3:51:49 42MD 172
1036 8805 Boštjan Zrimšek 4:03:13 42MD 221
POLMARATON
31 9162 Katja Šivec 1:33:21 21ZA 16
735 8794 Simon Udovič 1:36:09 21MD 108
1123 1688 Jani Curl 1:40:05 21MB 212
1346 8798 Marko Kljun 1:42:30 21MC 268
198 8800 Sonja Knap 1:44:45 21ZG 2
1780 1694 Bojan Sovič 1:46:11 21MA 376
2145 1691 Matej Obranovič 1:49:17 21MC 415
602 8795 Alenka Curl 1:53:36 21ZB 108
666 8796 Tatjana Farkaš 1:54:23 21ZG 18
3020 8804 Janez Turšič 1:56:54 21MG 106
1353 8797 Helena Grmek 2:03:04 21ZA 323
1854 8806 Saša Zrimšek 2:10:04 21ZD 320
2055 8803 Julijana Palčič 2:13:04 21ZH 25
4293 1689 Bane Klančar 2:23:40 21ME 527
2654 8802 Marija Lenarčič 2:34:10 21ZE 314
DESETKA
325 14697 Polona Šivec 0:52:15 10Z 325

Fotografije:

Tako zgleda pa medalja za drugo mesto v kategoriji polmaraton veteranke

Tako zgleda pa medalja za drugo mesto v kategoriji polmaraton veteranke (Sonja)

Nekaj fotografij je še na spletu in upam, da bo ta prispevek dopolnjen s čim več povezavami na fotografije na katerih se pojavljamo. Če najdete karkoli, objavite v komentarjih in bomo potem dali na kup. Seveda pridejo tudi še fotografije naših navijačev.

Kar obsežne so še sledeče fotogalerije in poglejte, če se še kje najdete:

19. LM – logistika

V nedeljo torej gre za res. Vsi pripravljeni in vse v novih PDK dresih! Startne stevilke in ‘vrečo dobrot’ lahko prevzamete od četrtka naprej na sejmu Tečem na Gospodarskem razstavišču (s sabo imejte osebni dokument).Če se je kdo premislil in bi rad zamenjal traso to stori ob prevzemu.

Navijačev vem, da ne bo malo, saj ste vsako leto zelo glasni. Letos bo logistika malo bolj zahtevna, saj se boste morali malo bolj premikati po Ljubljani, če boste želeli spremljati maratonce v kritičnih kilometrih. Verjamem, da vam bo to uspelo, v okviru tega prispevka, pa se lahko še bolj natančno dogovorite, kje bo kdo …

Po maratonu pa seveda sledi zasluženo kosilo in tu se pojavi vprašanje: “Kam bi šli pa letos?”. Povejte svoje predloge, da se do četrtka dogovorimo.

** Skupinsko fotografiranje bo ob 10.00 – na Trgu Republike oziroma pred parlamentom **

VJ VHK poročilo in rezultati

Prvi Veliki Javornik Vertical Half Kilometer je bil uspešen, z nizko, ampak zelo zagreto udeležbo. Proga v dolžini 1,2 km s 560 višinskimi metri je prepričala, da je stvar treba razširiti in ponoviti vsako leto.

Pričakovano je bila zmagovalka v ženski konkurenci Katja Šivec s časom 27:06, med moškimi pa je bil prvi na vrhu Jure Ličen s časom 26:28, sledil mu je Andrej Lindič s časom 26:47, tretje mesto pa je ulovil Zdravko Bavec s časom 27:13.
*** Organizacijski odbor se je odločil, da Andrej kljub izbiri daljše trase ne bo dobil pribitka dodatne kazenske minute in tako obdržal drugo mesto. ***

Hvala prostovoljcema (Boštjan, Jani) za sodelovanje pri organizaciji in dostavi opreme in okrepčil na vrh, Nini pa za energetske tablice.

Fotografije sledijo v kratkem …

Tretja generacija PDK dresov

Na Žolni smo oddali naročilo za nove drese za tiste, ki ste se prijavili. Majice bodo nared 23.10. in boste lahko za letošnji Ljubljanski maraton čisto novi. Na koncu se nismo odločili za material “BONGO”, ki ga imamo na trenutnih majicah, saj je preveč občutljiv. Izbrali smo nekoliko bolj odporen, vendar še vedno lahek in hitro sušljiv material “3NA”.

Moška PDK majica brez rokavov Moška PDK majica z kratkimi rokavi Ženska PDK majicaNaročenih je bilo 18 majic, od tega 5 ženskih, 8 moških brez rokavov in 5 moških s kratkim rokavom. Cenik je bil zapisan v prejšnji objavi oziroma so končne cene z DDV sledeče:

  • moške majica brez rokavov: 26,84 €
  • moške majica s kratkimi rokavi: 31,72 €
  • ženska majica: 31,72 €.

Veliki Javornik Vertical Half KM

Za pripravo na Ljubljanski maraton je treba tudi klance trenirat in da ne bo vedno samo suhoparen trening predlagam, da v primeru interesa in lepega vremena za vikend 18./19. 10. 2014 organiziramo Veliki Javornik Vertical Half Kilometer (VJVHK). Kaj bi to bilo?

Vertical kilometer so gorsko tekaške prireditve, kjer se namesto razdalje gleda na višinske metre. To pomeni, da se na minimalni razdalji (maksimalna razdalja do 5 km) povzpneš za 1000 višinskih metrov.

Vzpon na Veliki Javornik kakšnih 200 metorov nad parkiriščem pri Polanah je idealen za polovično različico tega tekmovanja, saj ponuja ravno pravi naklon, organizacijsko pa je je zaradi gozdnih cest še dostop za dostavo morebitnih okrepčil. V tem primeru bo na razdalji 1,3 km predviden vzpon 550 višinskih metrov (mogoče so še spremembe lokacije starta). Princip tekmovanja bo kronometerski, vsak tekmovalec bo startal s polminutnim zamikom (najboljši na koncu).

Zbiramo prijave oziroma interes (do srede 15.10.2014). Prijavnine ne bo, bo pa razglasitev zmagovalca. Dogodek bomo lahko izkorstili kot izgovor za piknik, cilj pa je seveda druženje. Vabljeni vsi, ki za vikend radi skočite na kakšen hrib in tudi vsi, ki bi radi samo spremljali in pomagali … Glede na vreme in interes bom 16.10. konec dneva objavil, če ‘tekma’ bo in kdaj bo.

Tekma bo! Ob 10. uri bodite na parkirišču na Polanah (da oddate opremo za na vrh – za preoblečt), nato se sprehodimo do starta in ob 10.30 bo kronometerski start na minuto.

VJVHK

X-tek (tek v kraškem podzemlju)

V soboto 18. oktobra 2014 bo prvič v Sloveniji organiziran tek skozi kraško podzemlje (v jami Dimnice, pri vasi Slivje v Brkinih).

Start/cilj je pred vhodom v jamo. Proga je speljana od vhoda v jamo do obračališča v Marmitni dvorani (700 m) in spet na površje, kjer se nadaljuje po poteh okrog Slivja (še 2600 m, od tega 800 m asfalt). Vsega skupaj torej 4 km.

Tek je kronometrski, vsako minuto startata po dva tekmovalca. Zaradi varnosti udeležencev se izvaja posebna sankcija, kjer je padec v jami kaznovan s pribitkom 60 sekund (nadzor opravljajo usmerjevalci v jami in sodniki, ki se ravnajo tudi po čistosti oblačil tekmovalcev ob prihodu iz jame). Proga v jami je označena in minimalno osvetljena. Naglavne lučke in čedale so dobrodošle. Poskrbljeno je za okrepčilo (napitki, sadje, topli obrok).

Več informacij na uradni strani razpisa X-teka.

Tek lahko vzamemo kot popestritev sobotnega dopoldneva, po teku se iz Skadanščine povzpnemo (odtečemo) še na Slavnik za lep razgled nad Istro. Torej, Jani je itak za, kaj pa ostali?